对于桥本氏病的预防想必我们大家都有一定的了解，但是在方法和方式上可能不见得能做到非常有效。那么针对此我们该如何做呢？这里就请西安莲湖兴成医院的医生告诉我们如何轻松预防桥本氏病吧。
心理预防
桥本氏病与患者自身的心情有非常大关系。第一：在工作中承受压力，精神的压力，这就要注意控制自身的情绪，女性的内分泌比男性的要高于众多，为此发病的几率就是高于男性的。其次就是要保持良好的心态，保持心情乐观向上，这些都是桥本氏病的预防方法。
2、生活预防
(1)持维平常心态。预防甲状腺疾病最为重要的就是在平时生活中持维平常的心态。虽然甲状腺疾病有一定的遗传倾向，但是这仅仅是容易出现的因素，关键还是在于个人的心理素质和处世态度，因为不良的情绪轻则损害是食欲、睡眠，重则损害免疫功能和身体健康。平时要持维乐观、豁达的态度看待四周的事物，不要在挫折、失败面前钻牛角尖，以"处变不惊"的平常心面对生活。
(2)劳逸结合，养成有规律的生活习惯。健康人不能认为自己的身体好就经常熬夜等。过度劳累会加重甲状腺的负担，并且会降低人体的免疫力。长此以往，使得甲状腺处于一种不稳定的状态，在受到外界因素的影响下，就容易发生病变。
