生活中我们该如果预防甲状腺结节呢?

发布时间:2020-06-12 09:59   来源:西安莲湖正尚华西医院甲状腺专科   点击:

  甲状腺结节在生活中是比较常见的,我们也知道,这样的问题是源于身体缺碘或者摄入过多的碘,还可能是因为放射性损伤或者是遗传方面的原因,那么,生活中我们该如果预防甲状腺结节呢?下面就请西安甲状腺结节医院来为大家详细介绍一二。

生活中,我们,该,如果,预防,甲状腺结节,养成良好的生活习惯与方式

  远离放射性损伤

  我们知道了,放射性损伤是造成甲状腺疾病的一个非常重要的方面,因此,就需要尽可能的远离放射性损伤,这样就很难患上甲状腺疾病了。而生活中,往往有放射性损伤的就是核电站、医院里面的一些ct检查,我们千万不要住在核电站周围,让自己远离这些核电辐射,而关于ct的检查,也是不可以多做的,以免出现放射性损伤了。

  摄入合适的碘含量

  我们知道的是,往往摄入过多的碘或者少碘,都可能会造成身体有甲状腺疾病的情况出现,因此,在平时的生活中就需要科学的吃点了,我们的量尽可能还是按照国家标准的量,不要过多或过少。

  而假如不知道身体里面的碘含量,是不是在正常的范围里面,那么不妨就可以到医院做一下检查,若是身体里面的碘含量过高了的话,那么平时的时候就需要避免一些碘含量比较高的食物,就比如说海带等海鲜食物,而碘含量比较低的就要多吃一些这类食物。

  养成良好的生活习惯与方式

  对于许多人来说,可能生活方式是完全不正确的,而这个时候就需要做出改变了。不妨可以试试养成早睡早起的好习惯,平时的时候尽量少吃垃圾食品,可以多吃一点营养丰富的水果和蔬菜,多喝一些热水,从而更快的排出身体里面的垃圾与废物。让自己的身体更加的健康。

  控制体重

  如果体重太高的话,也是十分无益于健康的。因此,我们若是体重超标的话,那么就需要进行体育锻炼了,尽可能的把自己的体重变为正常值。而且需要少吃一点雌激素,现在有许多东西都是有激素的,最好还是少吃为妙,多吃健康的食物。

  南京甲状腺结节医生提醒大家:关于如何在生活中预防甲状腺结节这种疾病的发生,希望能够帮助到大家。如果还有其他疑问,请点击咨询,然后让在线医生来为大家一一解答吧。

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张新亮

张新亮,毕业于兰州医学院(现兰州大学医学部),从事甲状腺病学术研究及临床一线工作20余年,在甲状腺治疗上积累了丰富的理论知识和临床经验,...[详细]

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